Здраве и уелнес

9 начина да направим дългите влакове по-удобни

Когато става въпрос за комфорт, повечето пътници ще вземат влакове през самолети всеки ден. Влаковете обикновено предлагат повече място за краката и лакътя, отколкото кабините на самолета, няма признаци за предпазния колан, които да ви предпазят от ставане и придвижване, а по-бавният ход на пътуването прави промените в часовите зони по-малко данъчни. И все пак, ако останете в седалка в продължение на часове, това означава, че дългите влакови пътешествия все още могат да бъдат тежки за тялото и ума.

От препоръките на седалките до съветите за това какво да опаковате за пътуване с влак, следните съвети ще ви помогнат да направите следващото си пътуване с влак по-лесно и по-удобно.

Ако бюджетът и наличността позволяват, модернизирането на вашата седалка е може би най-важното нещо, което можете да направите, за да направите дълго пътуване с влак по-удобно. Това може да означава резервиране на спална каюта вместо седалка, така че да можете да си легнете на нощно пътуване, или седалка от първа или бизнес класа, вместо място в треньор, за да се приземите повече място за краката, поставка за крака и по-голям наклон.

Седалките за прозорци на самолетите са популярни с пътници, които обичат да се наслаждават на гледките и / или да имат нещо, на което да се облегнат, а седалките на прозорците на влаковете имат същата привлекателност - ако не и повече, тъй като е по-вероятно да имате пейзажи, които си струва да се видят прозорците на влака.

Много влакове разполагат с предни и задни седалки; ако сте предразположени към морска болест, попаднали на някое от първите, така че можете да видите къде отивате.

Нека си го кажем: стандартен влак седалка може да бъде удобно за някои, но тя няма да отговарят на пътниците на всеки размер и височина. Имате къси крака? Помислете за привеждане на надуваема поставка за крака, така че краката ви да не висят по цялото пътуване. Страдате от проблеми с долната част на гърба или опашната кост? Опаковайте надуваема възглавница на седалката, за да премахнете натиска на гръбначния стълб при дълги пътувания с влак, или лумбална опорна възглавница, за да предотвратите болките в долната част на гърба след продължително заседание.

Ако планирате да се опитвате да спите на мястото си, носете уютно одеяло от микрофибър и възглавница за пътуване по избор.

Таблетка, снабдена с книги, филми и музика, може да бъде спасител на дълги пътувания с влак, но ще ви е необходим план за поддържането му. Някои влакове имат пристанища на всяка седалка; уверете се, че имате правилния адаптер за зарядното си устройство, ако пътувате в чужда държава. В влакове без електрически контакти, помислете за въвеждане на преносимо зарядно устройство, за да поддържате устройствата ви по-продължителни.

Помислете за привеждане на някои нискотехнологични форми на забавление, също като игри за пътуване или дори обикновен пакет карти.

Когато решавате какво да опаковате за пътуване с влак, удобните дрехи трябва да са на върха на вашия списък. Не е времето да опаковате най-тесните си дънки или най-високите си токчета; Вместо това, изберете дрехи с спокойна форма, които са направени с меки, разтегливи тъкани. Опциите включват свръх-опънати чиноси за мъже, високи черни гамаши за жени и чехли за тези нощни пътувания до тоалетната на нощен влак.

Винаги е добра идея да носите слоеве в случай, че температурата във влака е твърде гореща или студена за вашия вкус.

Част от привлекателността на пътуването с влак е да наблюдавате различни пейзажи, които се изплъзват извън прозореца ви, но след като тъмнината падне - или просто се нуждаете от дрямка - може би искате да блокирате околността за известно време.

Луксозна копринена маска за сън и набор от тапи за уши може да ви предпази от сурови светлини над главите и бърборене на колегите пътници. Слушалките за шумопотискане са добра опция, ако искате да заспите с музика.

Едно от най-добрите неща за пътуването с влак е, че ограниченията на багажа обикновено са по-малко обременителни от тези на авиокомпаниите. Amtrak, например, позволява на всеки пътник две лични вещи, две ръчни пратки и две проверени чанти - безплатно.

Добрата новина е, че не е нужно да се опитвате да подредите дрехите за една седмица в чанта с размерите на училищната раница на вашето дете, за да избегнете такси. Лошата новина е, че все още трябва да пренасяте нещата си през гарата, а понякога (в зависимост от влака) я поставяте в багажник за багаж, така че все още трябва да опаковате сравнително леко. Този 20-инчов калъф тежи само пет килограма и е лесен за повдигане върху багажник и маневриране по тесни пътеки за влак.

Тъй като по-големите куфари могат да бъдат прибрани в недостъпна част на влака, ще искате да имате по-малка чанта, която да се държи близо до седалката си с ценни предмети като приспособления, документи за пътуване, портфейл и лекарства. За тази цел разгледайте торбичка или дневна опаковка.

Някои висококласни влакове за дълги разстояния обслужват гурме празници на бели покривки с истински сребърни прибори - но ако ще поемете не толкова луксозен влак, възможностите ви могат да бъдат значително по-малко апетитни (помислете за солени удобни храни и скъпи закуски). Затова може да искате да запазите любимите си храни.

За щастие, правилата на авиокомпаниите 3-1-1 за течности и гелове не се прилагат за влаковете, така че можете да донесете неща като кисело мляко или зеленчуци с хумус, съхранявани в малък охладител за пътуване. Вкусни, здравословни опции, които не изискват охлаждане, включват ядки, барове с мюсли, плодове и пътеки. Попълнете бутилка за многократна употреба, за да си спестите пари от напитки.

След дълъг ден или нощ на влак, освежаване малко може да ви помогне да се чувствате по-чисти и по-малко разбъркани. Дайте на лицето си бързо избършете с безводната кърпа за почистване, извадете киселия вкус от устата си със спрей от Listerine Pocketmist и убийте всички микроби, които сте взели от подлакътниците си, с шприц от антибактериален гел за ръце. А наличието на някакъв дезодорант с размер на пътуване никога не е лоша идея.

Гледай видеото: The future we're building -- and boring. Elon Musk (Септември 2019).