Здраве и уелнес

10 фитнес уединения, които ще трансформират живота ви

Излезете от нездравословната си рутина и променете живота си - това е концепцията зад тези 10 фитнес уединения, които обещават да ви трансформират.

Ранчото, Малибу, Калифорния

TheRanchMalibu.com

Ранчото е едно от най-известните фитнес уединения в света - познато е като битие на място, където богатите A-listers отиват да се оформят. Изберете от ранчото (седемдневен престой), ранчото 4.0 (четиридневен уикенд) или ранчото 10.0 (интензивна 10-дневна програма). За разлика от другите фитнес уединения, ранчото се счита за „безплатно решение“, което означава, че вместо да избирате от голямо разнообразие от дейности, имате фиксиран график през целия престой. Един типичен ден включва дълги походи, тренировки за сила и йога, придружени от програма за хранене на база растителна основа на база 1400 калории на ден.

Фитнес Приключенски туризъм, Различни места

Дейвид Варга / Шуттерсток

Пътувания с фитнес приключения Пътуванията с туристически пътувания са като ваканции, където просто се случва да се оправиш. Обиколките са фокусирани върху вълнуващи приключения в екзотични дестинации, а професионалистите във фитнеса и пътуванията са вашите водачи. Например, когато пътувате до Маракеш, можете да карате колело в пясъчните дюни, да вземете „тренировките с експлозивна сила“ и да се отправите на обиколка за колоездене.

Бягайте диви отстъпки и уелнес, различни места

Бягайте Диви отстъпления

Ако ежедневните ти джоги са се превърнали в мръсотия, време е за фитнес преобразяване с Run Wild Retreats и Wellness. Тези отстъпления са предназначени да помогнат на жените да създадат устойчива практика, която подкрепя не само физическото здраве, но и психичното благополучие. Пътуванията се провеждат по целия свят, в красиви места като италианските Доломити и Юта Моав, и са фокусирани върху използването на внимателен ход за подобряване на живота. Участниците трябва да могат да се движат най-малко четири до пет мили наведнъж (за ниво I Retreats) или до 11 мили (за отстъпления от ниво III).

Център за дълголетие на Притикин, Маями, Флорида

Център за дълголетие Pritikin & Спа управление / TripAdvisor

Центърът за дълголетие Pritikin е като лагер за възрастни, но това е луксозен курорт, разположен на 650 акра буйна тропическа красота в Маями. Целият комплекс, включващ всичко включено, цели да даде на клиентите си инструменти, за да живеят здравословен начин на живот, след като си тръгнат. Ще получите консултации с лекари, обичайна програма за упражнения, която да следвате, когато се приберете у дома, и обучение по интелигентно хранене.

Спа и уелнес релати в Нов живот, Върмонт

Спа център New Life Hiking

Използвайте чудесната обстановка на открито вместо фитнес зала, за да сте здрави - това е предпоставката зад СПА New Life Hiking Spa - фитнес за всички включени в Зелените планини на Върмонт. Достъпните цени включват настаняване, три здравословни хранения на ден, екскурзии с водач, всички занятия по фитнес и йога, уелнес-лекции и един масаж (за три нощувки). Има походи за всяко ниво, включително и по протежение на Апалачската пътека, и всеки поход има съотношение 6: 1 за водене на туристи.

Fitpacking, Различни местоположения

Вземете една или две седмици почивка, за да стартирате фитнеса си с почивка Fitpacking. Тези пътувания с отстъпване на теглото водят участници на едно- или двуседмични туристически пътувания, в които участниците изгарят калории чрез енергичен туризъм и носят всички собствени храни и оборудване. Трудно е да мамиш диетата си, когато си на върха на планината. Програмата също е дигитална детоксикация, тъй като повечето дестинации нямат клетъчни сигнали или Wi-Fi.

Canyon Ranch, Ленокс, Масачузетс

CanyonRanch.com

Canyon Ranch насърчава гостите да поставят намерение за всеки престой, така че гостите да могат да приспособят посещението, за да постигнат целите си, независимо дали става дума за обновяване на своята фитнес програма или за преобразяване на храненето. Има над 40 класа и дейности, от които да избирате, включително всичко - от горски къпане до йога за снегоходки. След занятията гостите могат да се насладят на СПА и фитнес център Canyon Ranch с площ от 100 000 квадратни метра, който има закрит и открит басейн, сауни, парни бани, закрита писта за бягане, студио за колоездене и др.

Екстремни фитнес лагери, Доминиканска република

G-Валерий / Shutterstock

Ако ще прекарате една седмица в рита, можете да го направите и в приятна обстановка, като при екстремните фитнес лагери. Проведени в хотел Extreme в Доминиканската република, тези фитнес уединения са интензивна седмица на лични тренировки, тренировки за малки групи два пъти дневно и йога. Ще изхранвате ежедневно протеинов шейк, органична закуска и вечеря в ресторанта на хотела със столове за хранене. Един специалист по хранене ще ви помогне да разберете как да продължите здравословното си хранене, след като сте у дома.

ARO HA, Куинстаун, Нова Зеландия

Aro Ha управление / TripAdvisor

Лозунгът на Аро Ха е „приключения в благосъстоянието“ и всяко отстъпление има за цел да постигне това, като се съсредоточи върху акронима на ДИШАТА: Битие, Връзка, Хранене, Дейност, Токсичност и Изцеление. Програмата за ол инклузив предлага вегетарианска, палео-приятелска, безглутенова и безмаслена кухня, за да ви помогне да възстановите хранителните си навици; и класове по фитнес, спа терапия и практики на внимателност, които се грижат за останалата част от тялото и ума.

Не пропускайте пътуване, съвет или сделка!

Нека направим работата! Регистрирайте се сега за нашия безплатен бюлетин.

Като продължите, приемате нашата Политика за поверителност и Условия за ползване.

Каролин Морс Тил иска да запази всички тези фитнес уединения за новата година. Следвайте я в Instagram @TravelWithCaroline за фитнес и снимки от цял ​​свят.

Гледай видеото: Grandes Preguntas con Respuesta de Suzanne Powell - Guayaquil, Ecuador - 18 julio 2017 (Септември 2019).